Personal Training: Sport, Bewegung, Fitness

Steigerung der Allgemeinfitness und Gewichtsreduzierung


Differenziertes Krafttraining

 


Lauftraining für Anfänger


Trainingsanleitung für Volksläufe, Halbmarathon, Marathon

 


Triathlontraining für Einsteiger, Vorbereitung "Jedermanntriathlon"

 


Trainingsanleitung Triathlon für Kurzdistanz, Ironman

 


Schwimmtraining - Erlernen der Schwimmtechniken

 


Trainingsanleitung Aquajogging

 


Training Walking und NordicWalking